被余华的一句话点醒了，精神内耗的本质不过是内心戏码过多。话未出口，结局已在心中演绎千百遍；身体未动，心中却已翻越万重山。行动无果，家乡的苦难忧愁却不断涌现。事情已然结束，过往却仍在脑海中反复上演。拒绝内耗，乃是生活的最佳解药。我们之所以活得如此疲惫，很大程度上是因为想得太多，懊悔过去，担忧未来，纠结当下，自寻烦恼。事实上，成长的很大一部分在于接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感。因为生活大抵就是如此，一半理解，一半算了。远离精神内耗，就是远离自我折磨。将“好好活着”视作一种信仰、一种支撑、一种向往，那么便没有任何苦难能够将人击垮。--题记

在这个纷繁复杂、充满竞争与压力的世界里，有太多的人在焦虑不安的情绪中苦苦挣扎，终其一�

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